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三月 8, 2019
發文者
TN_new-author
位於
三月 8, 2019
分類
訓練課表
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健身新手老手必備,八大實用APP真心推薦
有了方便的健身APP,它就是你最貼身的健身教練!從此上健身房就不需要帶紙筆、也不怕事後忘記自己的訓練進度。今天,我們幫大家整理出8個最受歡迎的健身相關APP,並把所有優缺點一次列出來,希望你可以找到最適合自己的APP唷!來看看是哪八種吧!
八月 31, 2017
發文者
台灣營養
位於
八月 31, 2017
分類
訓練課表
運動健身知識
在家健身一樣有好身材!你必學的10種訓練方法
無論是在家或是到健身房,健身都是一個需要長期規劃的活動。不管是只想要瘦身,還是想要練出局部或全身的肌肉,都必須建立正確的觀念才能讓健身的效果更好。今天要和大家分享10個在家健身的基礎動作、一週健身的課表、2個超實用的健身APP、以及8種推薦的健身器材,快來看看吧!
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