bmi

BMI是Body Mass Index的縮寫，中文為「身高體重指數」，是以身高、體重比例拿來用作肥胖的指標，但同樣高度及重量的人所擁有的脂肪量可能不同，也就是我們說的體脂肪率，所以單單只有靠BMI值並無法完整反映出一個人的健康狀態，因此，想要健康及完美身材的健身朋友們，建議可以兩個數據搭配參考，對自己的身材更有了解和掌握！