駝背

你也有圓肩的困擾嗎？究竟為什麼會有圓肩呢？會有圓肩的問題，常常是因為過度訓練胸部肌肉造成的。很多人一心想要練胸肌，卻忽略了肌肉訓練不只是專注在一塊肌肉就好，也需要達到肌力平衡。今天這篇文章帶大家看看擺脫圓肩的5大方法！