肌酸

肌酸（creatine）大概是所有跟健身相關的營養補充品中，最神秘的一個了。關於肌酸的傳言滿天飛，有人說吃了肌酸有如神助，訓練成果瞬間快兩倍；有人則說肌酸使用不慎就會傷財又傷身。偏偏網路上關於肌酸的資訊少之又少，到底肌酸效果如何？誰講的才是對的呢？ 熱愛健身的你，是不是也正對肌酸又愛又怕，猶豫著是不是該親身嘗試呢？從今天起，不用再遲疑了，以下這篇文章，我們將詳細介紹關於肌酸，所有你應該了解的相關知 […]