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純素
十一月 27, 2017
發文者
台灣營養
位於
十一月 27, 2017
分類
運動健身飲食
素食飲食:素食者如何補充營養
最近健身房也掀起一波吃素的風潮,說是為了控制熱量而吃素。有的人也為了健康而開始吃素,尤其是較年長的長輩們。究竟吃素對身體有什麼好處呢?如果真的開始吃素,會不會像很多人說的那樣,營養不足面有菜色呢?你正在吃素,或是你還在猶豫要不要吃素嗎?以下這篇文章就要來為你解答各種關於吃素的問題。
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