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四月 2, 2018
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四月 2, 2018
分類
訓練概念
運動健身知識
女生必看!3種瘦腿妙招
每一個女孩一定都想要有效率和安全地瘦腿,並在夏天來臨時露出兩條又瘦又性感的雙腿。不過在這裡要說明一點,其實沒有局部瘦身的方式,與其說瘦腿,我們更傾向說「練腿」。我們都知道,女孩一般在體脂肪約為18%時,練腿的成果更容易被看見。這篇文章將帶您來看練腿的方式、飲食、建議器材。
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