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三月 20, 2018

為什麼大家都在吃希臘優格?

希臘優格和一般優格的營養成分也有所差別,由於使用的牛奶較多,因此希臘優格中的蛋白質是一般優格的兩倍,鈣質和乳脂肪則多出三倍,是營養價值極高的食材。究竟吃希臘優格有哪些好處呢?又有什麼樣的吃法及推薦的品牌?這篇文章帶您一一揭曉。
十月 12, 2017

高蛋白點心:低脂希臘優格巧克力脆片餅乾

您還在苦苦尋找不添加奶油的低脂高蛋白點心嗎?不用再找了!自己動手做比較快喔! 這個巧克力脆片餅乾的食譜比一般市售的餅乾來的更健康,不僅高蛋白還低脂,因為我們使用了希臘優格取代奶油。如此一來就可以吃到滿滿巧克力脆片的餅乾,而且健康無負擔!
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