健身APP Archives - 台灣營養

三月 8, 2019

發文者 TN_new-author 位於三月 8, 2019

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健身新手老手必備，八大實用APP真心推薦

有了方便的健身APP，它就是你最貼身的健身教練！從此上健身房就不需要帶紙筆、也不怕事後忘記自己的訓練進度。今天，我們幫大家整理出8個最受歡迎的健身相關APP，並把所有優缺點一次列出來，希望你可以找到最適合自己的APP唷！來看看是哪八種吧！

八月 31, 2017

發文者台灣營養位於八月 31, 2017

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無論是在家或是到健身房，健身都是一個需要長期規劃的活動。不管是只想要瘦身，還是想要練出局部或全身的肌肉，都必須建立正確的觀念才能讓健身的效果更好。今天要和大家分享10個在家健身的基礎動作、一週健身的課表、2個超實用的健身APP、以及8種推薦的健身器材，快來看看吧！