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體脂肪
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體脂肪
三月 5, 2018
發文者
TN_new-author
位於
三月 5, 2018
分類
運動健身知識
想要健康,先了解BMI與體脂肪的關係
BMI是Body Mass Index的縮寫,中文為「身高體重指數」,是以身高、體重比例拿來用作肥胖的指標,但同樣高度及重量的人所擁有的脂肪量可能不同,也就是我們說的體脂肪率,所以單單只有靠BMI值並無法完整反映出一個人的健康狀態,因此,想要健康及完美身材的健身朋友們,建議可以兩個數據搭配參考,對自己的身材更有了解和掌握!
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