藜麥食譜

健康輕食趨勢持續上升，許多人越來越注重健康及養生的相關議題。白米、麵包等精緻澱粉已經不如以往深受喜愛，大家紛紛轉而推崇低GI的飲食方法，糙米、藜麥、地瓜等是現在的新寵兒。今天要來跟大家分享一些簡易輕鬆的藜麥食譜，偶爾變更餐單必定能幫助大家找到飲食計劃中的樂趣。