有需要什麼幫忙的嗎?
02-6620-7701
[email protected]
首頁
訓練概念
運動健身知識
運動健身飲食
好身材
運動好所在
商店
聯繫我們
徵才中
纖維
首頁
Blog
纖維
七月 19, 2018
發文者
TN_new-author
位於
七月 19, 2018
分類
運動健身飲食
攝取足夠的膳食纖維,腸道好健康
大家常說要多攝取膳食纖維,促進腸道健康。除了蔬菜、水果還有沒有其他的膳食纖維來源呢?多攝取高膳食纖維的食物,容易產生飽足感,進而減少食物的攝取,對運動減脂的人來說也是非常重要的飲食之一。這篇文章帶大家看看膳食纖維的重要性、食材以及建議的攝取量。
This template supports the sidebar's widgets.
Add one
or use Full Width layout.