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白米
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白米
六月 19, 2018
發文者
TN_new-author
位於
六月 19, 2018
分類
運動健身飲食
白米、糙米、紫米哪個好?一次帶您認識米家族
市面上各種不同名稱的「米」,是依據品種以及精緻程度來做區分。以精緻程度來看,糙米的精緻程度最低,白米的精緻程度則為最高。本篇文章將為大家介紹米家族的所有成員,包括白米、糙米、紫米及黑米,還有一些食譜的分享,像是現在最夯的米布丁!一起來閱讀吧!
三月 14, 2018
發文者
台灣營養
位於
三月 14, 2018
分類
運動健身飲食
4種糙米的好處、推薦吃法
糙米這幾年又流行起來,很多健身部落客、藝人都推薦吃糙米,號稱可以幫助減肥,又含有許多白米飯裡沒有的營養物質。但糙米飯不像白米那麼好煮,吃起來感覺也少了點味道,到底糙米是不是像大家說的這麼值得吃呢?又要怎麼煮,才能讓糙米吃起來和白米一樣美味呢?以下這篇文章將要告訴你糙米的五大好處,以及最受大家歡迎的推薦吃法。
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