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十二月 13, 2017
發文者
台灣營養
位於
十二月 13, 2017
分類
運動健身知識
女生看過來!一週的生理期運動
每個月的生理期是很多女生的惡夢,就算幸運地沒有經痛,也是全身懶散,什麼都不想做,連工作、讀書都無法專心了,更不用運動了。不過,生理期做一些適量運動,不僅不會對身體造成傷害,還能讓身體更健康,甚至有的人說,生理期間運動還可以減肥。從今天起,不讓生理期打倒妳,要做個自信亮麗的女生吧。
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