希臘優格

希臘優格和一般優格的營養成分也有所差別，由於使用的牛奶較多，因此希臘優格中的蛋白質是一般優格的兩倍，鈣質和乳脂肪則多出三倍，是營養價值極高的食材。究竟吃希臘優格有哪些好處呢？又有什麼樣的吃法及推薦的品牌？這篇文章帶您一一揭曉。

您還在苦苦尋找不添加奶油的低脂高蛋白點心嗎？不用再找了！自己動手做比較快喔！ 這個巧克力脆片餅乾的食譜比一般市售的餅乾來的更健康，不僅高蛋白還低脂，因為我們使用了希臘優格取代奶油。如此一來就可以吃到滿滿巧克力脆片的餅乾，而且健康無負擔！