有需要什麼幫忙的嗎?
02-6620-7701
[email protected]
首頁
訓練概念
運動健身知識
運動健身飲食
好身材
運動好所在
商店
聯繫我們
徵才中
優格
首頁
Blog
優格
十一月 12, 2018
發文者
TN_new-author
位於
十一月 12, 2018
分類
運動健身飲食
健身必備食譜:冰封優格蛋白冰棒
利用優格做出來冰冰涼涼的蛋白冰棒,不僅大人就連小孩都愛吃,很適合拿來當作平時的零嘴,你也可以把我們所推薦的水果替換成其他當季或者你喜歡的水果來搭配,乳清蛋白粉的口味也可以自由做變換喔。
九月 20, 2018
發文者
台灣營養
位於
九月 20, 2018
分類
運動健身飲食
優格製作食譜:水果穀物優格梅森杯
來看看怎麼製作漂亮的水果穀物優格梅森杯吧!小小一杯集結了您所喜愛的水果、穀物與優格,加上楓糖漿與花生醬更是增添了整體的口味!冰冰涼涼的無論什麼時候都可以享用,除了含有豐富的蛋白質,更幫助您補充人體所需的膳食纖維。
七月 25, 2018
發文者
TN_new-author
位於
七月 25, 2018
分類
運動健身飲食
優酪乳小知識:營養價值、好處、建議吃法
常常可以在營養科門診聽見營養師建議正在發育中的青年、懷孕的媽媽、年長者要多喝牛奶補鈣,但很多人害怕的是牛奶容易造成腸胃不舒服或者拉肚子,此時常常得到營養師的反應則是:那就改喝優酪乳吧! 到底優酪乳是何方神聖讓人可以不用擔心拉肚子的煩惱呢?對於有便秘困擾或體重管理者,優酪乳也許是您的寶物。 今天文章將一起來看看到底優酪乳是什麼?優酪乳的營養價值及對身體的好處、優酪乳的其他料理菜單、如何自製優酪乳?一天應該喝多少以及何時喝?以及優酪乳的推薦品牌。
三月 20, 2018
發文者
台灣營養
位於
三月 20, 2018
分類
運動健身飲食
為什麼大家都在吃希臘優格?
希臘優格和一般優格的營養成分也有所差別,由於使用的牛奶較多,因此希臘優格中的蛋白質是一般優格的兩倍,鈣質和乳脂肪則多出三倍,是營養價值極高的食材。究竟吃希臘優格有哪些好處呢?又有什麼樣的吃法及推薦的品牌?這篇文章帶您一一揭曉。
This template supports the sidebar's widgets.
Add one
or use Full Width layout.