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高蛋白點心:低脂希臘優格巧克力脆片餅乾

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高蛋白點心:低脂希臘優格巧克力脆片餅乾

您還在苦苦尋找不添加奶油的低脂高蛋白點心嗎?不用再找了!自己動手做比較快喔! 這個巧克力脆片餅乾的食譜比一般市售的餅乾來的更健康,不僅高蛋白還低脂,因為我們使用了希臘優格取代奶油。如此一來就可以吃到滿滿巧克力脆片的餅乾,而且健康無負擔!

準備食材



1包 FlapJacked 高蛋白低卡餅乾烘焙粉(巧克力脆片餅乾口味)
2顆 雞蛋
3/8杯 希臘優格

營養標示



卡路里:200
脂肪 :6g
碳水化合物:26g
膳食纖維:1g
糖 :19g
蛋白質 :13g

準備方法



1. 預熱烤箱至175°C
2. 將雞蛋及希臘優格攪拌均勻至滑滑的奶油狀,之後再將餅乾烘焙粉用湯匙慢慢與麵糊混合
3. 依個人喜好大小,將麵糊平均的放在烤盤上(記得餅乾間要預留2寸的間隔縫隙)
4. 烤9-11分鐘
5. 取出後冷卻即可食用

您還在苦苦尋找不添加奶油的低脂高蛋白點心嗎?不用再找了!自己動手做比較快喔!
這個巧克力脆片餅乾的食譜比一般市售的餅乾來的更健康,不僅高蛋白還低脂,因為我們使用了希臘優格取代奶油。如此一來就可以吃到滿滿巧克力脆片的餅乾,而且健康無負擔!

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