高蛋白點心：低脂希臘優格巧克力脆片餅乾

發文者台灣營養位於十月 12, 2017

分類

標籤

您還在苦苦尋找不添加奶油的低脂高蛋白點心嗎？不用再找了！自己動手做比較快喔！這個巧克力脆片餅乾的食譜比一般市售的餅乾來的更健康，不僅高蛋白還低脂，因為我們使用了希臘優格取代奶油。如此一來就可以吃到滿滿巧克力脆片的餅乾，而且健康無負擔！

準備食材

1包 FlapJacked 高蛋白低卡餅乾烘焙粉（巧克力脆片餅乾口味）
2顆雞蛋
3/8杯希臘優格

卡路里：200
脂肪：6g
碳水化合物：26g
膳食纖維：1g
糖：19g
蛋白質：13g

1. 預熱烤箱至175°C
2. 將雞蛋及希臘優格攪拌均勻至滑滑的奶油狀，之後再將餅乾烘焙粉用湯匙慢慢與麵糊混合
3. 依個人喜好大小，將麵糊平均的放在烤盤上（記得餅乾間要預留2寸的間隔縫隙）
4. 烤9-11分鐘
5. 取出後冷卻即可食用

您還在苦苦尋找不添加奶油的低脂高蛋白點心嗎？不用再找了！自己動手做比較快喔！
這個巧克力脆片餅乾的食譜比一般市售的餅乾來的更健康，不僅高蛋白還低脂，因為我們使用了希臘優格取代奶油。如此一來就可以吃到滿滿巧克力脆片的餅乾，而且健康無負擔！