紐約馬拉松是參加人數最多的馬拉松賽事，也是世界馬拉松大滿貫之一，包含了波士頓馬拉松、之加哥馬拉松、東京馬拉松、柏林馬拉松和倫敦馬拉松，透過馬拉松可以經歷紐約的五個行政區，一覽紐約的街景以及地標。

紐約馬拉松的歷史

紐約馬拉松舉辦從 1970 開始，由紐約路跑俱樂部的主席 Fred Lebow 以及 Vincent Chiappetta舉辦，首次有 127 個參賽者繞行中央公園進行賽事，也只有約一百名觀眾在觀賽，最後由 Gary Muhrcke 以2:31:38的成績完賽，最終也只有 55 名參賽者完賽。

經過幾年後，規模也隨著時間越來越大，1976 年為了紀念美國自由獨立宣言兩百年，賽事也就這樣一年一度的傳承下來，也是一年越辦越成功， 2002年開始，也開始進行著輪椅競賽。除了2012年受到了颶風桑迪影響取消賽事，剩下的賽事是越辦越盛大。

紐約馬拉松的特色亮點

起點是從史坦登外島出發，經過紐約的五大區，知名如布魯克林、皇后區、曼哈頓，最後則是在中央公園做為終點。獎金獎品也是相當的優渥，冠軍可以獲得 13 萬美金以及賓士車，但難度是非常的高，因此許多選手都是志在參賽且完賽，達成自己人生的目標。

另外開幕式也非常有特色，會讓各國參賽者穿著自己國家服裝，手持國旗入場，而熱情的觀賽者也會不吝嗇給予各國選手支持鼓勵，運動場上只分精彩與否不分國籍的呀！

對於長跑者的核心以及下肢鍛鍊

對於長跑者來說，是全身都在跑，不是注重在腳步，因此看到許多跑步訓練營的開始都會訓練很多核心運動，除了自身訓練核心肌群，還有以下在健身房可以訓練的方式：

1. 前深蹲
2. 單腿羅馬尼亞硬舉
3. 單腿深蹲
4. 旋轉仰臥起坐
5. 間歇衝刺
6. TRX 杰克刀V字

報名資訊以及資格

若想報名 2017 紐約馬拉松需要達成成績時間在 2016 年 1/1 – 12/31 之間，2017 年的報名時間還沒有確定將會在 2017 年初進行宣布。

官方網站： http://www.tcsnycmarathon.org/

免抽籤報名旅程： 台灣旅行社八日旅程連結

報名費： 非美國國民約是 358 美金約 11000 台幣。

享受福利： 進入 2017 紐約馬拉松比賽（包含 飲料／補給站、醫藥戰、娛樂表演、保全）；New Balance 官方贊助周邊商品以及紐約馬拉松雜誌；行前早餐；完賽獎牌以及相關贈品。

參賽資格時間表：